Предвид цялото нагъмжало напрежение в главата ми, което успоредно на това е изпълнено с енергия и потенциал стига да бъде ориентирано в правилна посока, реших за алтернативен и дълбоко обмислен вариант да започна да си водя дневник с всички дълбоки мисли в главата ми, защото понякога имам чувството, че са ценни и струват много, а като ги загубя в ежедневието, се чувствам гузен към себе си. И така моя милост започна да си води дневник отпреди няколко дни с цел да изхвърля на лист хартия тази част от моя вътрешен свят, която бе объркана и в същото време да мога да си следя след време мислите, които съм имал досега. Колкото и детско да ми звучи дямата "дневник", мисля че до известна степен ако не друго то поне го чувствам като ритуал пред себе си, в който изхвърлям всичко объркано на лист хартия, така го имам нагледно и се чувствам, че имам повече контрол над него. Сега веднага ми хрумна един принцип, който Ранди Гейдж сподели в една от книгите си. Каза следното и го дефинира точно като ритуал пред себе си:
- Вземи един лист хартия и го раздели с химикал вертикално на две части. В едната графа изброй всички, неща за които си благодарни и се радваш, че имаш като изредите нещата на отделни редове. А в другата графа напиши нещата, които не харесваш в себе си, по същия начин. Сега срежи или скъсай листа, така че да разделиш двете колонки. Колонката, в която написа нещата, които харесваш в себе си я прибери в джоб и не показвай на никой, а листчето, на което посочи нещата, които не харесваш в себе си го изгори.
Да, вече ме виждаш като вещица в мъжки род, нали, хаха! Колкото и смешно и странно да звучи и най-вече дефинирането на целия процес "ритуал", наистина помага, но само и единствето коего човек осъзнае това в себе си и изпита нужда от осъществяването му. Иначе си губиш времето и хартията. Не се насилвай да правиш неща, които ги пише някъде и пише, че са полезни за теб. Никой друг не знае емоциите ти, чувствата, мислите, нагласите и последователността на действата и процесите в главата ти. Търси отговорите вътре в себе си защото ти имаш пълен достъп до двигателната стаичка в главата ти.
Няма коментари:
Публикуване на коментар